دراسة حديثة ترصد فوائد صحية مدهشة للإقلاع عن التدخين في غضون دقائق
رصدت دراسة طبية حديثة فوائد عظيمة على صحة الإنسان بعد دقائق قليلة من إقلاعه عن التدخين، مشيرة إلى أن الجسم يبدأ من أول تنفس دون تدخين في التغيير نحو الأفضل.
وبحسب ما نقله موقع ”سكاي نيوز” الإخباري، أفادت دراسة خاصة بجمعية الرئة الأميركية، أن الإقلاع عن التدخين سيسبب للبعض مشاكل في التركيز والنوم والجوع وزيادة الوزن ومشاعر الاكتئاب والقلق والحزن، لكن فوائده الصحية تبدأ بعد حوالي 20 دقيقة من الإقلاع عنه.
وأشار المصدر، إلى أن الأمر يستغرق بضعة أيام حتى تعود مستويات أول أكسيد الكربون في الدم إلى وضعها الطبيعي، مضيفا: “في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أشهر، تبدأ الدورة الدموية في التحسن وتزداد جودة وظائف الرئة”.
وخلصت الدراسة ذاتها، إلى أنه ”بمرور الوقت، يقل خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي وسرطان الرئة، كما تزداد قوة عضلات الإنسان بسبب توفر المزيد من الأكسجين في الدم”، مبرزة أن الإقلاع عن التدخين يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأنواع معينة من السرطان، إلى جانب انخفاض مخاطر إصابة الشخص بنوبة قلبية بشكل كبير في غضون عام إلى عامين.
