الأخبارمجتمعمستجدات

رمضان معانا.. كيفاش كتمر أجواء العيد عندكم؟/رحيق شرف الدين ضيفة الحلقة/ نصائح غذائية لما بعد رمضان (فيديو)

الخط :
إستمع للمقال

يعد البرنامج الرمضاني “رمضان معانا” من البرامج الاجتماعية التي انضافت إلى شبكة برامج إذاعة “برلمان راديو” الرقمية، الخاصة بهذا الشهر الفضيل، والذي تقدمه الزميلة هند بنرهو، ويذاع أيام الإثنين، والأربعاء، والسبت على الساعة الرابعة عصرا، ويتضمن ثلاث فقرات متنوعة الأولى عبارة عن “ميكرو طروطوار” تحت عنوان “الشارع معانا” والذي من خلاله تنقل لنا الزميلة هند بعض تعاليق وآراء المغاربة حول المواضيع الرمضانية، كما هو الحال بالنسبة لهذه الحلقة التي كان سؤالها كالتالي:”كيفاش كتمر أجواء العيد عندكم؟؟”.

وتحمل فقرة “طفل معانا”، حوار قصير مع طفل (ة) الذي أو التي يكون ضيف(ة) الحلقة، يتحدث لنا عن عاداته في رمضان والأطباق التي يفضلها، إذ في الحلقة الأخيرة طلت علينا الطفلة رحيق شرف الدين، وشاركت معنا تقاليد وعادات أسرتها الخاصة بهذا الشهر الفضيل.

وتقدم الزميلة هند من خلال الفقرة الثالثة والأخيرة نصائح صحية تهم شهر رمضان وما بعده، بعنوان “نصيحة عالسريع”، إذ تطرقت في هذه الحلقة إلى نصائح غذائية هامة لما بعد رمضان، حيث أكدت على ضرورة تناول الكمية المناسبة من البروتين والتي تتناسب مع وزن الشخص ومعدل ‫طاقته، حيث يساعد ذلك على رفع مستوى ‫التركيز والمحافظة على طاقة وقوة الجسم، إلى جانب العودة تدريجيا إلى الروتين الغذائي السابق، مع تجنب تناول الحلويات عالية الدسم والسكر في العيد، والتي قد تقود لزيادة الوزن بسرعة.

لنتابع:

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عاجل
زر الذهاب إلى الأعلى