الخط :
تقدم هدى لزرق، أخصائية في أمراض الغدد والأيض والسكري، في هذه الحلقة بعض النصائح للإقلاع عن التدخين في شهر رمضان.
وتقول هدى إنه من الضروري على المدخن أن يستغل هذا الشهر الكريم للإقلاع عن التدخين؛ خاصة وأن ساعات الإفطار قليلة، مستهلة إرشاداتها بالابتعاد عن المقاهي والأماكن التي يدخن فيها الناس، وعدم التدخين مباشرة بعد الإفطار بل الانتظار على الأقل لمدة ساعة، مع ضرورة ممارسة الرياضة.. لنتابع
