فهم باش تخدم .. أسباب الضغط النفسي في العمل وكيفاش نتعاملوا معاه؟(فيديو)

يقدم برنامج “فهم باش تخدم” الذي يذاع على إذاعة برلمان راديو كل يوم ثلاثاء، على الساعة السادسة مساء، وتعده وتقدمه الزميلة سهام العدواني، مجموعة من التوجيهات والاستشارات القانونية المتعلقة بمدونة الشغل، التي تخص بالدرجة الأولى الشباب حديث العهد بالوظيفة أو المقبل على سوق الشغل.

حلقة اليوم التي تحمل عنوان “فهم باش تخدم .. أسباب الضغط النفسي في العمل وكيفاش نتعاملوا معاه؟ استضافت فيها الزميلة العدواني، كوتش زينب المكوار، اختصاصية في أسرار النجاح والراحة النفسية، حيث تطرقت لموضوع مهم للغاية يتعلق بالضغط النفسي في العمل.

أكدت الكوتش زينب المكوار أن العديد من الموظفين يعانون ضغوطاً وإجهاداً يعود لأسباب كثيرة داخل بيئة العمل أو خارجها، ما يسبب لهم القلق والتوتر والإحباط، ولكنهم لا يعرفون كيف يتعاملون مع ذلك، وهو ما يسبب لهم أزمة نفسية وإرهاقاً ذهنياً.

وقدمت الكوتش بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتغلب على التوثر والضغط النفسي الذي يعاني منه الشخص في العمل منها على سبيل المثال التنفس العميق أو المشي وغيرها من الأمور الأخرى التي تطرقت إليها خلال الحلقة.. لنتابع