ثمة بعض العناصر الغذائية التي تخفض رغبة الانسان الجنسية، ما بين من تحتوي على مهدئات ومرخيات وبين اخرى يؤدي الاكثار منها الى تراجع الاداء الجنسي بسبب الاكثار منها، الذي تتسبب بعض المكونات القوية في بعض الاطعمة الى انهاك طاقتك.
وهذه بعض الاطعمة التي عليك الحذر منها ومن الاكثار من تناولها:
عرق السوس:
على الرغم من فوائد هذه العشبة في تهدئة الأعصاب وتأمين الاسترخاء إلّا أنّها من أعداء الرغبة الجنسية. إذ يحتوي عرق السوس على حمض الـ”glycyrrhetinic” الذي يخفّض مستويات الكورتيزول ما يؤدّي بالتالي إلى مستويات منخفضة من التيستوستيرون، وهو الهرمون الموجود عند الرجال والنساء والمسؤول عن تقوية الرغبة الجنسية.
الصويا:
من المؤكّد أنّ تناول الطعام الصحي جيد، ولكن الصويا بالذات يخفض بمستويات قوية الرغبة الجنسية لدى الفرد، اذ تحتوي الصويا على مادة الـ”phytoestrogen” التي قد تتسبّب بتراجع الأداء الجنسي وبمشاكل في الخصوبة، كما أنّها يمكن أن تؤدّي مع الوقت إلى تكبير ثديي الرجل وتساقط شعر وجهه وجسمه. –
الأطعمة المقلية:
تحتوي الأطعمة المقلية على الدهون المهدرجة التي تخفّض الرغبة الجنسية. وهي لا تؤدّي إلى خفض مستويات هرمون التيستوستيرون فحسب بل أثبتت البحوث أيضاً أنّها تتسبّب بإنتاج حيوانات منوية غير طبيعية.
القهوة:
يؤدّي الاكثار من شرب القهوة الغنية بالكافيين إلى خفض مستوى الكورتيزول واختلال في الهرمونات. هذا بالإضافة إلى الانخفاض المفاجئ في القدرات العصبية الناتج من الإفراط في ارتشاف القهوة والذي يمكن أن يؤدّي إلى ضعف في الأداء الجنسي.
