أطعمة تخلص جسمك من السموم

ترغب بتحرير جسمك من السموم لكنك تجهل الطريقة.

ستسرّ لمعرفة أن بعض الأطعمة ستمنحك النتيجة نفسها إذا ما قمت بتناولها نيئة على طبيعتها، خصوصاً مع نظام غذائي قليل السكّر والكافيين ومشتقّات الحليب.

فاكهة ال pamplemousse

هذه الفاكهة الحمضيّة الغنيّة بالألياف هي من أفضل الأطعمة التي تخلّص الجسم من السموم كما إنها معروفة بقدراتها المنحّفة كونها تحفّزعمل الكبد لحرق الدهون.

القرنبيط

يحفّز هذا الخضار الأنزيمات في الكبد لتحويل السموم إلى مادة يستطيع جسمك التخلص منها بسهولة. لا تقم بطبخه لأنه سيخسر من خصائصه الطبيعيّة ولن يكون له المفعول نفسه.

الأفوكا

هذه الفاكهة هي على اللائحة لغناها بالألياف والمواد المضادّة للأكسدة التي تساعد الجسم على التخلّص من السموم سريعاً. تناول الأفوكادو دون إضافاتٍ أخرى للحصول على فائدته الغذائيّة كاملة.

الملفوف

يتكوّن هذا الخضار من 92% من المياه التي تنقّي جسمك وتخلصه من السموم. كما أن الملفوف يعدّ مصدراً مثالياً للألياف والمعادن والفيتامينات A وE.

الخرشف

هذا الخضار لن يساعدك في الحفاظ على رشاقة وصحّة جسمك وحسب بل يقوم أيضاً بحماية بشرتك ومكافحة علامات الشيخوخة، هذه الأسباب كافية ليكون مكوّن أساسي للنضارة والجمال.