4 أطعمة تعزز رائحة الفم الكريهة خلال الصيام… احذروها

ليس فقط البصل والثوم ما يسبّب رائحة فم كريهة، فبعد متابعة نظامكم الغذائيّ اليوميّ ستكتشفون بأنّ هناك بعضاً من الأطعمة والمشروبات تسبّب رائحة فم غير مستحبّة وتزيد من معاناتكم خلال ساعات الصيام الطويلة. وهذه لائحة ببعض منها:

القهوة

تبدو رائحة القهوة جميلة إذا مررتم بجانب محل لتحضيرها، لكن ما إنْ تحتسوها حتى تتحوّل رائحة فمكم بشكل لا يطاق. لن تظهر هذه الرائحة إذا ما تناولتموها عدّة مرّات خلال الأسبوع، بل إذا احتسيتموها بشكل يوميّ.

تحتوي القهوة على مركّبات حمضيّة تتفاعل مع اللّعاب لتنتج بيئة مناسبة جدّاً لنموّ البكتيريا وتكاثرها وبالتالي تظهر الرائحة الكريهة، إضافة إلى كون القهوة تعمل على جفاف الفم ممّا يزيد من احتمال ظهور رائحة الفم.

السكريّات

يشكّل السكّر عند إضافته للشاي والقهوة أو حتى عند تناوله في الحلويات والعلكة، بيئة مناسبة أيضاً للبكتيريا ممّا يساعد على تكاثرها فتسبّب بالتالي ظهور رائحة الفم الكريهة.

مشتقّات الحليب

هذه المشتقّات هي الأفضل لصحّة العظام والجلد، إلّا أنّها تسبّب رائحة فم كريهة عند تناولها بشكل يوميّ، إذْ تحتوي على مادّة اللاكتوز التي تتحلّل في الفم بفضل اللّعاب والبكتيريا الموجودة، فيتحوّل مع تحلّله إلى موادّ كبريتيّة تسبّب رائحة الفم الكريهة.

اللّحم الأحمر

تحتوي اللّحوم الحمراء على حموض أمينيّة، هذه الأحماض الأمينيّة لا تترك أثرها في الفم فقط بعد عمليّة الهضم، بل تبقى عالقة على طول الجهاز الهضميّ إلى الأمعاء. مع تراكم هذه الأحماض تتشكّل رائحة الفم السيّئة التي تخرج من الأعماق.