أكد الطيب حمضي، الطبيب والباحث في السياسات والنظم الصحية، أنه يمكن البقاء على قيد الحياة في درجات حرارة 50 درجة مئوية في الهواء الجاف، لكن الحرارة تصبح قاتلة في 35 درجة مئوية عندما يكون الهواء مشبعا بالرطوبة.
وأوضح الطيب حمضي، في ورقة طبية توصل موقع “برلمان.كوم” بنسخة منها، أن الحرارة في ظروف الهواء الرطب أو الرطوبة العالية، كما هو الحال حاليا في ساحل العاج، لها تأثير خطير على الصحة، والتي يمكن أن تكون قاتلة لكل من الرياضيين الذين يدخلون المسابقات، وكذلك للجمهور غير المعتاد على هذا المناخ وغير الملم، والمتعود على شروط الوقاية.
وأضاف الطيب حمضي، أن الحرارة الرطبة لها أيضا تأثير سلبي على أداء اللاعبين من خلال إضعاف أدائهم الحركي والذهني، وتغيير حالتهم الذهنية ومهام الإدراك واتخاذ القرار والدخول في حالة التهيج والغضب.
وتابع الخبير الصحي، أن الحرارة المرتفعة تسبب الجفاف وضربة الشمس، والرطوبة العالية تجعل آثار الحرارة أسوأ بكثير، يصبح الهواء غير قابل للتنفس.
وأردف المصدر ذاته، أن ضربة الشمس أو ارتفاع الحرارة، تحدث عندما لا يستطيع جسمنا تبديد الحرارة وفشل التبريد الذاتي، تبدأ درجة حرارة الجسم في الارتفاع، مما يؤثر على جميع وظائف الجسم، ومن بين أقوى الطرق لتبريد جسم الإنسان التعرق، حيث يتخلص الجسم من الحرارة بالتعرق، لكن الرطوبة، وهي الهواء المشحون بالماء، يمنع تبخر العرق وبالتالي يمنع تبريد جسم الإنسان.
وأشار حمضي، إلى أنه حتى بالنسبة لكبار الرياضيين، فإن الحرارة الرطبة هي خطر يمكن أن يكون مميتا، بالإضافة إلى تأثيرها على الأداء، حيث يجب تجنب المسابقات خلال فترات الحرارة والرطوبة العالية، خاصة في حالة عدم وجود رياح، والتي تعمل عادة كعنصر ملطف في حال هبوبها.
وقال حمضي، “يجب على الرياضيين اتباع ما يسمى بالتبريد المسبق والتبريد خلال وبعد المنافسات يتعلق بتبريد الجسم قبل المنافسة (من المهم لتحمل المسابقة)، وأثناء المنافسة (للقدرة على الاستمرار) وبعد المنافسة للتعافي والقدرة على الاستئناف”، مضيفا أنه يتم استخدام العديد من التقنيات للتبريد المسبق، على غرار سترات التبريد، الاستحمام البارد، غرف التبريد، مسبح التبريد، ومروحة التبريد، والخيام المحمولة المكيفة.
ونصح حمضي الجمهور الحاضر في نهائيات كأس أمم إفريقيا، بضرورة شرب الماء بانتظام، وتجنب المشروبات السكرية والشاي والقهوة، وتناول الطعام في وجبات صغيرة مقسمة خصوصا الخضار والفواكه، تبليل الجسم والملابس عدة مرات، مراوح، واختيار أماكن الظل، قبعة، نظارات شمسية، وارتداء ملابس خفيفة الوزن وفاتحة اللون، مع تجنب المجهود البدني.
