عالجي شعرك الدهني بهذه الأغذية

يتمركز الإفراط في الإفرازات الجلديّة حيث تكثر الغدد الدهنيّة: على الوجه وعلى فروة الرأس. وعندما يكون الإفراز طبيعيّاً، يؤمّن ترطيباً للألياف ويحميها من الاعتداءات لكنّه يصبح مزعجاً إذا تكاثر: شعرٌ مدهن وثقيل، يصعب تصفيفه…

لكن مع العلاج، تخفّ هذه الظاهرة التي تسبّبها مشاكل هورمونيّة أو جينيّة مع التقدّم في السنّ، ولكن يمكن أن تتفاقم من جديد بسبب التلوّث أو التوتّر أو مستحضرات التجميل الكيميائيّة.

والحل يتمثل في استخدام الشامبو الناعم الذي يحمي توازن فروة الرأس والغنيّ بالمكوّنات النشطة التي تهدف إلى امتصاص الإفرازات الجلديّة. حيث يقوم حمض الساليسيليك، المعروف بمفعوله المنظّف للجذور، بإبطاء عمليّة الإفراز الدهنيّ.

أمّا من ناحية التغذية، فيكفي استخدام خميرة البيرة لإعادة توازن المعدة.

ويؤكد المختصون في مجال التغذية، على أنّ “هذه الخميرة الغنيّة بالفيتامين B6 تنظّف الجسم من الأوساخ”، فالفيتامين B6 المقاوِم للدهون والذي تجدينه ب (البطاطا، الموز، الكبد أو السلمون) ينظّم إفرازات الجلد من الداخل.