للأزواج… قائمة بأفضل وأخطر الأطعمة المؤثرة على علاقتكم الجنسية

النظام الغذائي يؤثر على أداء الأزواج داخل غرفة النوم، بعض الأطعمة تجعلكم أكثر نشاطا وقوة، وبعضها يسبب الارتخاء والتعب.

تعرفوا من خلال هذا المقال، إلى الأطعمة التي تجعل حياتكم الجنسية أكثر نشاطا، وبالمقابل إلى الأطعمة التي تقف حائلا أمام الأداء الجيد خلال العلاقة الحميمة.

الأطعمة التي تثير الرغبة:

السبانخ:

هو غنيّ بحمض الفوليك وهو إحدى أنواع الفيتامين D، أمّا وظيفته فتكمن بمنحكم القوّة اللازمة لا فقط في حياتكِم اليوميّة بل في السرير أيضاً. إحرصوا على إدراج هذا المكوّن في أطباقكم من اليوم فصاعداً، وستلاحظون أنّكم ستتمتّعون بطاقةٍ غير اعتياديّة.

اللوز:

إلى جانب وظائفه الصحيّة العديدة، اللوز هو بمثابة محفّز للرغبة الجنسيّة ويعزّز الخصوبة نظراً إلى أنّه غنيّ بالفيتامينات والمعادن كالزنك والسيلنيوم والفيتامين E.

المأكولات البحريّة:

ولا سيّما المحار الذي سيقلب علاقتكم الحميمة رأساً على عقب، هو محفز جنسي طبيعي ممتز ومنشط للجسم كذلك.

العسل:

هو يحتوي على البورون الذي يساهم في تنظيم معدّل هرمون الاستروجين والتستوستيرون ويعطي دفع طبيعي للطاقة. إذا تناولتموه بانتظام ستشعرون بمزيد من الطاقة، ما يعني قوة وقدرة على الجهد البدني الذي تتطلبه العلاقة الجسدية.

الفلفل الحار:

يحتوي على مادّة الفلفلين التي تحفّز تدفّق الدّمّ وبالتالي تثير أطراف العصب وتحفّز الإثارة الجنسيّة.

البطيخ:

تناولوا هذه الفاكهة المنعشة مع الشريك، إذ أنّها تساهم في تحفيز الدورة الدمويّة الأمر الذي سيجعل أجسادكم أدفأ واكثر استثارة.

الأطعمة التي تقتل الرغبة:

الوجبات السريعة:

الإفراط في تناولها يتلاعب بمعدل هورمونات الجسم ويؤثّر سلباً على العلاقة الزوجيةن دون ذكر مساوئها على الشكل الخارجي للجسم الذي يغدو مع الادمان منفرا وغير جذاب.

الألبان والأجبان:

قد تكون غنيّة بالفيتامينات ولكنّها في المقابل تزيد من الخمول والكسل وبالتالي تنقلكِ إلى الفراش للنوم وليس لممارسة الجنس.

حبوب الصويا:

إنّها حبوب سحريّة مفيدة لعمليّة الهضم لكنها تحتوي على الاستروجين النباتي الذي يتسبّب بإضعاف الرغبة الجنسيّة.

القهوة:

الإفراط بتناولها يزيد من إفرازات الغدد التي تؤثّر سلباً على الهورمونات الجنسيّة مع مرور الوقت. استبدلوها بالماء أو بمشروباتٍ طبيعيّة أخرى.