4 أطعمة تسبب اصفرار الأسنان

الأحماض الموجودة في الغذاء لا تعمل على إضعاف الأسنان فقط بل و تعمل على إصفرارها لأن الأحماض المتراكمة على مينا الأسنان تسمح للصبغات الموجودة في الغذاء بالدخول عميقا إلى السن مما يسبب تلاشي اللون الأبيض للأسنان تدريجيا.

تعرفوا في هذا المقال على أهم الأغذية الحامضية المسببة لإصفرار الأسنان و كيف تحافظون على أسنانكم منها..

قائمة الأغذية المسببة لإصفرار الأسنان:

المياه الغازية:

تحتوي على أحماض قوية تضر بالأسنان.

القهوة والشاي:

مصادر للكافيين الذي يضر بالأسنان عند الإكثار منه.

الصلصات:

مثل صلصة الطماطم وصلصة الصويا.

الخضر و الفواكه:

مثل التوتيات والشمندر فهي مركزة بالأصباغ.

ما عليكم الا مراقبة انفسكم عند تناول الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان واتباع النصائح التالية لمنع اصفرار الأسنان بسبب هذه الأغذية:

– تناول كوب من الماء بعد تناول الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان.

– غسل الفم جيدا بالماء وتنظيف الأسنانك بالفرشاة و المعجون.

– تناول كوب من الحليب بعد هذه الأغذية فهو يمنع اصفرار الأسنان ويعمل على حمايتها أيضاً.

الأسنان البيضاء عنوان الجمال لذلك إحرصوا على تذكر الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان و اتبعوا القواعد الصحية المذكورة أعلاه بعد تناولها.