ريجيم
-
بيئة وعلوم
خمس صفات لدى المراة التي تفسد الريجيم وتفشل في فقدان الوزن
إستمع للمقال جرّبتِ أن تتّبعي أنواع مختلفة من الحميات الغذائية وطرق مختلفة لتخسري الوزن ولم تحقّقي الهدف؟ أنتِ حتماً تساءلتِ…
أكمل القراءة » -
الأخبار
شرب القهوة قبل التمارين يحسن عملية انقاص الوزن
إستمع للمقال خبر سار لكلّ محبّات القهوة: بإمكانكِ اليوم احتساء القهوة قبل ممارسة الرياضة وخسارة بعض الكيلوغرامات المزعجة… عصفورين بحجر…
أكمل القراءة » -
الأخبار
ما علاقة العلكة بتخفيض الوزن؟
إستمع للمقال الكثير من الناس يريدون خسارة الوزن بدون أي مشقة، ويمكنهم ذلك من خلال تناول العلكة، حيث كشفت الدراسات…
أكمل القراءة » -
الأخبار
كيف تحولين شهر رمضان لنظام حمية حارق للوزن
إستمع للمقال هل تحلمين بخسارة وزنك للوصول إلى الوزن المثالي والتمتع بجسد رشيق؟ إن شهر رمضان المبارك هو الوقت المناسب…
أكمل القراءة » -
الأخبار
استخدمي اليوغورت للتخلص من الكرش المنتفخة
إستمع للمقال يسعى الجميع في الحصول على وزن مثاليّ وتنحيف منطقة البطن خلال فترة قصيرة. وقد وجد أخصائيو التغذية العديد…
أكمل القراءة » -
الأخبار
اخسَري وزنكِ عن طَريق “التفكير”
إستمع للمقال ليس هناك من حبوب سحرية يمكنها أن تجعل جسمك مثالياً. التمارين البدنية، الاعتدال في الأكل، العادات اليومية، الابتعاد…
أكمل القراءة » -
الأخبار
“التمر والحليب” عادة مغربية أصيلة وريجيم صحي ناجح
إستمع للمقال يُعرف المغاربة بعاداتهم المميزة والأصيلة، ومن بينها استقبال الضيوف بالتمر والحليب، باعتبارهما أفضل وجبة قد يستفيد منها الجسد.…
أكمل القراءة » -
الأخبار
4 أطعمة تجنبيها أثناء الريجيم
إستمع للمقال هناك أطعمة لا تشعرنا بالاكتفاء، بل تشعرنا بمزيد من الجوع بعد تناولها، فمن منا لا يشعر بالرغبة في…
أكمل القراءة » -
الأخبار
ريجيم البروتينات… خطر على صحتك وطريق سريع نحو الوفاة
إستمع للمقال أثبتت بعض الدراسات في جامعة غرناطة في اسبانيا، بأن حوالي 59% من الأشخاص الذين اتبعوا الريجيم البروتيني، قد…
أكمل القراءة » -
الأخبار
حمية التونة لإنقاص 10 كيلوجرامات من وزنك
إستمع للمقال التونة غذاء مليء بالبروتين والأوميجا 3 التي تساعد على زيادة سرعة عملية الأيض، بالإضافة إلى فوائدها الصحية التي تساعد…
أكمل القراءة » -
الأخبار
حيل للغش أثناء الخضوع للريجيم دون إفساده
إستمع للمقال الحمية الغذائيّة تكاد تكون مستحيلة عندما يتعلق الأمر بمقاومة الأطعمة الدسّمة والشهيّة. فلا تحرمي نفسكِ منها إذ بإمكانكِ…
أكمل القراءة » -
الأخبار
4 أخطاء تفسد حميتك الغذائية
إستمع للمقال إذا كنتِ تعانين من فشل الحمية أو الريجيم الذي تقومين بهِ، ولا تستطيعين إنقاص وزنكِ بالشكل الذي تريدينه،…
أكمل القراءة » -
الأخبار
ماذا تعرفين عن ريجيم البرد؟
إستمع للمقال الكثير منا يعتقد بأن وزنه قابل للزيادة بشكل كبير في فصل الشتاء وفي الأجواء الباردة بشكل عام، وذلك…
أكمل القراءة » -
الأخبار
ريجيم “داش” يصنف الأفضل للمرة الخامسة في محاربة السكري
إستمع للمقال للعام الخامس على التوالي صنفت مؤسسة (يو.إس. نيوز آند وورلد ريبورت) حمية (داش) الغذائية الغنية بالخضروات والحبوب الكاملة…
أكمل القراءة » -
الأخبار
أخطاء تفسد الريجيم وتضيع مجهود أسابيع شاقة
إستمع للمقال هل تعبتم من اتباع العديد من أنظمة الريجيم دون أى فائدة؟ هل جربتم بعض أدوية التخسيس ولم تفقدوا…
أكمل القراءة » -
بيئة وعلوم
هذه مخاطر الريجيم العشوائي+11 خطوة فعالة لإنقاص الوزن
إستمع للمقال مريا غ يعتمد الرجيم بشكل أساسي علي التغيير الجذري في العادات الغذائية واستبدالها بعادات صحية جديدة، أي…
أكمل القراءة »
